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足三里穴
足三里穴也是關係脾胃的重要穴位。按摩足三里穴可以排除身體毒素,可以去濕氣和去水腫,還可以緩解疾病。按摩用手按揉或者針灸都可以。按摩三到五分鐘即可。
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承山穴
承山穴可以排解人體內很多毒氣。按摩可以刺激這個穴位,保健身體,促進身體健康。按摩幾分鐘即可,力度要注意,有酸脹感即可。
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豐隆穴
豐隆穴是足三里穴的重要排擋。兩個穴位一起配合按摩,可以很好地去濕氣,化解身體寒氣。按摩時以按揉為主,可以拍打或者針灸。
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極泉穴
極泉穴在腋下的地方。是關係著心經的重要穴位。按摩極泉穴對於祛除心臟的毒素有很好的效果。按摩時可以按揉、拍打或者刮痧,疏通心經。按摩十五分鐘即可,有酸痛感為宜。
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委中穴
極泉穴在腋下,委中穴在腿窩。委中穴是關係著膀胱經的重要穴位。膀胱經是排毒的重要部位。又因為委中穴在腿窩,關係著關節。按摩以拍打或者按揉和拍打為主,五到十分鐘即可。
這些穴位不能每天都按摩,一周一次或者兩週一次最好,排毒頻率最科學健康。毒素被排出體內,我們身體機能運轉就更好了。
文章來源:愛問360
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